tag:blogger.com,1999:blog-1718133992071630033.post7374794454380012241..comments2023-05-03T05:10:51.864-07:00Comments on Eu,Corredor: Ritmo já assimiladoEu, Corredorhttp://www.blogger.com/profile/11461033979711421414noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1718133992071630033.post-28009828971857039982008-02-27T03:14:00.000-08:002008-02-27T03:14:00.000-08:00Amigo, então seremos 2!!.Vai na volta até nos surp...Amigo, então seremos 2!!.<BR/>Vai na volta até nos surpreenderemos.....<BR/>A não esquecer. Total do treino 16kms. Com 3.2kms de aquecimento, e depois...depois, serão 6x1600, com 800de recuperação.<BR/>Excelente treino este.<BR/>Espero é que a minha canela me ajude, e não me limite.<BR/><BR/>um abraço, e ....<BR/>até já<BR/>NunoEu, Corredorhttps://www.blogger.com/profile/11461033979711421414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1718133992071630033.post-57290507837059084772008-02-27T02:56:00.000-08:002008-02-27T02:56:00.000-08:00A amizade tem destas coisas... consegue alterar o ...A amizade tem destas coisas... consegue alterar o conceito de lebre...<BR/>Mas, caso não surja qualquer contratempo profissional, lá estarei para colaborar...<BR/>A sensação da pessoa se sentir acompanhada no treino... o ouvir a respiração do(s) outro(s)... parece que nos alivia o cansaço...<BR/>Portanto fica prometido... não cantarei até que a voz me doa... mas correrei até que as pernas e a máquina aguentem...<BR/>Vamos a elas!!! (às séries de 1600... claro).<BR/><BR/>Um abraço do amigo<BR/>ProençaAnonymousnoreply@blogger.com