Mais um treino fenomenal

Ontem, em dia de treino de fartlek, daqueles de nos tirar o fôlego, 10x1´, eis que uma boa surpresa surgiu. O companheiro Rui Lacerda apareceu para o que tudo indica se juntar ao grupo. Foi mais um a participar no fartlek que se seguiria.
Num total de 10, todos deram o seu melhor para acompanhar o grupo. Foi um treino fantástico. Sabe tão bem fazermos treinos de velocidade rodeado de companheiros. Nem nos apercebemos do nosso próprio esforço.
Quanto ao treino em si, tentei reservar algumas energias nas primeiras repetições, pois sabia que isto dia doer hoje, e que o segredo para aguentar o treino era saber gerir as forças.
Assim, e até à 5ª repetição tentei manter-me sempre dentro do grupo, não me aventurando em grandes acelerações desenfreadas em tentar acompanhar o Paulinho e o Julio que estavam fortissímos.
Apartir da 6ª repetição, senti finalmente as pernas soltas, e foi dar o máximo até ao fim

maravilhoso!