Treino de sábado

Como já é diferente voltar a treinar ao sábado. Após vários meses em que os treinos longos foram feitos ao domingo, ainda parece que estou a sentir uma diferença horária.
Sábado de manhâ:
manhâ esquisita, pois ameaçava que poderia ficar nublado e até quem sabe chover, e com sol ao mesmo tempo.
Ao chegar ao estádio, já lá se encontravam os atletas da Remolpinta. Os mesmos do costume, o João, o Areias, o carvão, e mais um que eu deduzo que deverá ser o presidente.
Hoje era um dia de séries para eles.
Para mim, foi um treino de 16.6kms numa média final de 4:50min/km. Alturas houve mais para a parte final do treino em que rolei a 4:30-4:10min/km.
Acabei um pouco cansado, resultado de ter apenas 12horas práticamente de recuperação entre o treino de sexta-feira e o de hoje.
Treino esse de sexta, que eu pretendia ser lento, pois já sabia apenas das 12horas, mas que apartir do seu meio, cerca dos 5-6kms foi num ritmo mais puxado, uma vez que os meus colegas de treino agora já so querem começar a picar uns com os outros. Resultado, treinos agora sempre abaixo dos 5min/kms. Já faz lembrar alguêm, não é verdade João?
Seja como fôr lá se fez o treino "longo", e amanhâ é dia de descanso.
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Tenho de ir comprar outros ténis, estes já têm cerca de 1200kms, e já deram o que tinham a dar. Acabo já cada treino com uma dôr seja na fáscia plantar, seja na canela ou mesmo no joelho.
Os ténis deverão estar a contribuir em grande parte para estes problemas.
Assim, fui à Decathlon ver a minha futura aquisição. Infelizmente não existiam os meus números. Tenho de aguardar que cheguem.
Estou indeciso entre o modelo seguinte aos meus, o modelo Asics GT2120, e experimentei os Asics Kayano (que coisa maravilhosa!). Estes últimos um pouco mais caros, mas também melhores. Enfim, tudo isto significa despesas. Antes, ainda dava para ir comprando ténis de ano a ano. Actualmente, e devido a aumentos de quilometragens nos treinos, esse espaço de tempo cada vez começa a ser mais curto. O que significa, que o orçamento familiar vai sofrer um pequeno rombo.
Nem quero sequero pensar quando começar um dia a fazer treinos para maratonas, etc.