Sem dôr

treino de quarta feira, foi feito a um ritmo descontraído de 5:30min/km, a ouvir um som porreiro no meu ipod.
Comecei a sentir novamente mais força nas minhas pernas.
Mas o que mais gostei deste treino, foi o facto de não sentir qualquer espécie de dôr seja onde fôr.
Nem a minha "amiga" canela direita deu qualquer sinal.
Sinto que está a ficar, novamente, boa.
Acho que os exercícios que tenho feito durante o dia, antes e após o treino, em conjunto com as massagens aos gémeos, e com os ténis novos, tudo isto têm contribuído para que a dôr esteja a começar a desaparecer.
É maravilhoso podermos correr sem qualquer impedimento!
Assim, fiz um treino de 10kms, em que me senti realmente muito bem a nível fisíco.
Estou completamente recuperado da Corrida do Tejo.
Pena foi o frio que se encontrava na zona.
Felizmente, que levo já uma muda de roupa seca, para quando termino o treino, tiro a t-shirt que tenho e agasalho-me bem com a roupa seca, para poder fazer o arrefecimento com calma.