Acabei por fazer o que não devia..

pois quinta-feira, tal como tinha planeado, ia fazer um treino mais lento e mais curto, para não ajudar a sobrecarregar o corpo, que têm vindo a não estar a 100% desde alguns dias para cá.
Mas quando se colou a mim, um colega que lhe começou a dar bem, deixei-me levar na onda.
Começamos nos 5min/km, e baixando para 4:30, 4:15, 4:00, e foi nos 4min/km que terminámos os 7kms de treino.
Acabei por fazer o que não devia, mas senti-me bem na altura, e cá vai disto. Acabei por fazer um treino de ritmo sem planear. Estava bem. Estava quentinho e pronto para mais alguns quilómetros a 4. Mas não muitos mais, pois esse não é definitivamente o meu "ritmo". Mas pelo menos penso que iria até aos 10kms assim. O que daria uma excelente média (para mim) se fosse numa prova de 10kms.