Semana de desgraça

semana de desgraça por definição.
Os doces andam por todo o lado à nossa volta. A tentação anda sempre ao cruzar da esquina, numa loja, numa montra, num café. Enfim.
Tenho tentado resistir o mais que posso aos fritos, mas não têm dado. Tenho abusado um bocado nestas coisas. E vá calorias cá para dentro. E para ajudar, os treinos têm andado um pouco para o esquecidos.
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Sexta feira, dia de jantar a empresa, não deu para treinar. Bem que podiam ter posto para o almoço, e eu ter feito o meu treininho no final do dia, em vez de ir jantar, e fazer porcarias. Enfim.
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Sábado não deu para ir treinar, pois tinha a chegada da família em casa.
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Domingo, fui com a minha mulher fazer a sua primeira vez no percurso da S. Silvestre da Amadora.
Fez o tempo que estava à espera. 1h00 certinho.
.Segunda
com o complexo fechado não existia local para treinar, resolvi assim ao final da tarde, na altura em que existia um tremendo trânsito por causa das compras de natal.
Sentia-me bem, e fiz os 10kms da S. Silvestre em 00:43:29, à volta de 4:20min/km, (o que para esta prova não é mau de todo) . O que deu 5min a menos do que a prova do ano passado.
Os 2 últimos quilómetros foram sempre a dar-lhe no duro a 3:40-3:45min. Mas acabei cansado no final. Mas foi reconfortante fazer este percurso, quase como se de uma prova se tratasse. E já estava esquecido o quanto esta prova é custosa. Num sobe e desce constante.
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Terça feira-Natal
mais um dia de desgraça, sem treino, e só meter calorias e mais calorias cá para dentro. Mas, quarta-feira, tudo vai voltar aos eixos.
Mas Natal é Natal, e que se lixe. É para comer e descansar