De novo de regresso à pista de Cross

Pois hoje foi uma manhâ bem agitada em termos de treino.

Resolvemos ir os 3 "da vida airada" fazer uma perninha na pista de cross do estádio nacional.

Primeiros quilómetros feitos em ritmo calmo, para depois uma segunda parte bem mais rápida. Por 4x fizemos aquelas famosas subidas. Senti-me bem, com força. Estava leve. Foi no que deu ir fazer a prova do torneio no dia anterior. Os músculos estavam "puxadinhos". E hoje foi a paga. Ao fim de algum tempo, parecia que nem sentia já aquela relva, aquela areia. E o melhor foi mesmo quando saimos da pista e fomos para o alcatrão. Parecia que voávamos. Alcatrão? o que é isso?

Ainda bem que terminámos o treino na altura certa, pois ainda tivemos de sprintar um bocadinho para não apanhar chuva. Chuva? aquilo foi uma enchurrada que caiu depois.

Treino excelente.

Não me doi nada.