O treino pelo treino

Após 4 dias de completo abandono em termos de treinos, não dá mais para deixar de me mexer.
Hoje irá ser daqueles treinos apenas pelo treino. Curto e lento. Voltar a reactivar o fluxo de sangue nos músculos. Amanhâ e domingo, de novo a primazia no movimento e na caixa toráxica. Nada de ritmos nem distâncias (nada disso vai importar nestes 3 treinos). A frase chave : toca a mexer.
E para a semana então, o regresso em força, e se Deus quiser, desta vez, feito a sério com cabeça, alma e sem interrupções, para os 2 meses que se avizinham de treino intenso.