16kms com frio

Domingo de manhâ, pelas 8:30, voltei a treinar e estava curioso por ver como se ia comportar o meu pé.
Foram 16kms pelas zonas circundantes do Montijo, em alguns lugares inclusivé fui à descoberta de estradas.
Algures aqui e ali, a sola do pé dava ligeiro sinal de cansaço, mas já nada parecido com as fortes picadas que senti na quinta feira.
Estava frio. Muito frio.
Sempre num ritmo algo moderado, agora e para já não quero abusar no ritmo a nível de treinos longos, resolvi rodar pelos 5´23"-5´30".