15Kms e calor

Aproveitei a tarde de domingo, que estava com um sol bastante quente para estes lados, para começar a fazer os meus treinos com calor. Resolvi que iria num ritmo lento, pois já tinha feito na sexta feira um treino de 14kms.
Assim, comecei calmo a 5:30. Deixei o corpo apanhar calor, pois a intenção é essa mesma. Começar a dar treino de calor ao meu corpo, uma vez que não me dou muito bem com o mesmo. Mais para meio do treino, passei para um ritmo de 5:10-5:00.
Ao todo, e no meio de uma música para aqui, outra música para ali, fiz 15kms completamente só. Valeu a música para distrair um pouco.
Terminei bem, e sem estar cansado. 2 horas depois nem parecia que tinha feito treino nenhum. É isto que a corrida me faz sentir, que mais nenhum outro desporto me fez. Fazer um treino desta dimensão, 15kms, e terminar a sentir-me completamente bem. Algumas horas depois, estava praticamente recuperado
Hoje, é dia de descanso. Vou aproveitar para ir ao ginásio e levantar uns pesos para o tronco e para as pernas.
Amanhâ, é dia de ínicio do programa de treinos para a meia de Setembro.