Gripe

a gripe desgraçada atingiu-me com alguma força, mas tentei arrumar com ela.
Na sexta feira, dei-lhe forte, não nos treinos mas sim nos Cêgripes. Pelo que, na noite de sexta feira ainda não estava melhor.
Sábado: de novo à carga nos Cêgripes, pelo que ao final da tarde, já nao tinha dôr de garganta nem no corpo. Apenas o nariz entupido.
Apenas estava a contar os dias em que ficava parado, e a ver a minha vida a andar para trás (salvo seja). Era quinta feira à tarde parado, era sexta feira completa, era sabado completamente parado. Mas felizmente, que à noite apenas já tinha congestionamento nasal.
Assim, resolvi no domingo de manhã ir fazer um jogging ligeiro só para ajudar a limpar o sistema. Fiz apenas 27m, 5kms. Fui cheio de roupa (coisa que não estou habituado), para ajudar a suar. Não quis fazer mais, para não estar a forçar o sistema imunitário a um desgaste físico maior.
Segunda feira: estou melhor, ainda com alguma tosse e o nariz ainda um pouco entupido, mas hoje quase ainda não usei o lenço. Mas o meu corpo parece que está assim um pouco como que preso.
Hoje, é dia de ginásio mas não de treino. A esse, irei apenas recomeçar amanhã.
É incrível como uma gripe que ataquei logo logo de início nos faz tanta complicação em termos de treino. Isto é o que faz treinar demais. Caso fizesse 2 treinos por semana, o facto de estar parado 2 ou 3 dias não tinha tanto impacto. Enfim, como dizia o outro, "it´s good to be back".