Constipação

Quarta-feira:
no dia em que pensava ir treinar mais lento, ora que os meus companheiros resolveram querer dar cabo de mim.
Um deles, até se deu ao luxo de quando se juntou ao grupo, de avisar (isto para enganar alguns) que estaria cansado e que iria treinar lento. Passado 2kms, eis que ele mesmo comecou a fazer o treino para 4:30min/km.
Ora por aí fomos, e lá fui "obrigado" a ter de seguir no pelotão. Mas eu e outro companheiro resolvemos que a 4:30min/km estava muito lento, então lá acelaramos para 4:25min/km. E pronto, o resto do grupo esfrangalhou-se todo. Apenas eu e o camarada Proença fomos para o resto do treino a esse ritmo.
Assim, foram 10kms a uma média final de 5:00min/km (incluindo os quilómetros de aquecimento).
Quinta-feira:
os sintomas que tenho vindo a sentir desde alguns dias, finalmente hoje de manhâ apareceram em força.
Uma dôr de garganta, nariz congestionado e dôr de cabeça. Maravilha!! era só o que faltava. A uma semana da prova