Quinta-feira:
hoje vou descansar.
Temos de saber ouvir o nosso corpo.
Ele já não está a pedir tanto o descanso, mas eu tenho pena dele, e hoje vou-lhe dar um descanso.
Aproveitar para recuperar, fazer uns alongamentos em casa, etc.
Amanhâ, apenas dia para rolar suave e sem grandes distâncias.
Agora já nada mais existe a melhorar.
O que o treino permitiu e foi assimilado pelo corpo, e que a gripe deixou cá e não levou com ela, é o que vai ter de servir para domingo.
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