Dia OFF

Quinta feira:
O dia avizinhava-se algo complicado a nível de saúde. Os sintomas de gripe rondavam.
Mas não passava disso. Apenas sintomas.
Mesmo assim, fui treinar para ver se "desentupia" o sistema, uma vez que estava com o nariz completamente congestionado.
Foi um treino só mesmo para isso. Bem lento, entre 5:45-5:30min/km, durante 10kms. Sem força nenhuma, apenas deixei-me rolar. Perguntava-me como era possivel ter força para correr mais do que aquilo. Algo já não se encontrava bem.
Acabei bastante transpirado devido ao corta vento que tinha levado para o efeito.
À noite, foi quando vieram os sintomas a sério da gripe.
Dores musculares, febre, etc.
Sexta-feira:
dia completamente em casa e deitado.
Aproveitei para dormir bastante, pois isto de estarmos em casa deitados, doentes e sem fazer nada, apenas mesmo para dormir.
Mas pelo menos, agora ao final da tarde já não tenho dores no corpo.
Parece que está a começar a voltar ao normal.
De qualquer das maneiras irão ser 3 dias sem treinar. Nada bom nada bom para a prova da próxima semana. 3 dias é muito!!
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Parece que é de propósito, que cada vez que estamos no pico de forma, aparece sempre alguma coisa. Ou uma gripe, uma lesão.
Bolas!