faz 3 dias que estou completamente parado.
Doi-me tudo o que é músculo.
Doi-me mais os músculos estando parado do que a fazer treinos diários.
Já me sinto um pouco melhor, mas o sistema foi abaixo a uma semana da prova.
Para a prova do tejo, o meu objectivo já não vou tentar concretizá-lo. Apenas vou para gozar a prova e o tempo que conseguir fizer é o que conseguir e acabou-se.
Ficará para uma outra oportunidade, quando estiver em melhor forma.
De qualquer das maneiras, o meu objectivo principal passou a ser meia maratona de Dezembro
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3 comments:
Nuno,
não te vás abaixo. Muita água fria e gelo nesses muscúlos e a Nazaré não vais?
Obrigado André.
tens razão. Não me posso ir abaixo, mas estas coisas já sabes como é. Quando estamos bem, e ficamos doentes, e vemos os nossos treinos alterados, é de chatear qualquer um.
Quando é a meia da Nazaré? nao é muito proximo da prova do tejo? acho que prefiro ir à meia de Dezembro em Lisboa
A meia da Nazaré é no dia 11 Nov Nuno.Eu irei estar lá. Abraço e melhoras
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