Hoje, sinto-me com algumas dores nos gémeos, mas nada de fora do comum.
A canela está tensa novamente. Mas ontem à noite, já lhe fiz uma massagem, e algum gelo, já para ajudar a prevenir qualquer agravamento da canelite.
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Hoje é dia de ginásio.
Tenho andado um pouco afastado dos treinos de ginásio, e interiormente sinto que estou a ficar com os músculos um pouco mais fracos.
Está na altura de regressar, aos 2 dias semanais de pesos
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