final de tarde com algum vento. A chuva ameaçava. Felizmente tive companhia práticamente durante todo o treino o que ajudou a passar mais depressa.
Pouca gente andava por aqueles lados. É assim que vêm o frio, a chuva, o mau tempo, é vê-los desaparecer.
Fomos num ritmo calmo, à volta dos 5min/km, tendo a certa altura, começado a apertar um pouco e quando demos por isso estávamos a 4:30min/km e a falarmos uns com os outros. Maravilha!
soube bem este treino.
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