Wednesday, January 23, 2008

20Kms de Cascais

A inscrição encontra-se feita. Será no dia 3 de Fevereiro, que pela 1ª vez irei fazer esta prova.
Pelo que tenho lido, não é uma prova fácil, contando com imenso vento de frente na primeira metade da corrida.
Na volta, e caso haja forças, é aproveitar o vento por trás e deixar ir.
Irei para esta prova, a fim de verificar como estou a nível de ritmo para uma prova longa.
Não irei encarar como sendo a minha prova principal, e nem irei forçar a esse ponto. Ainda para mais com não sei quantos quilómetros com vento só de frente, não vou arriscar.
Vou acima de tudo gozar o ambiente, a paisagem, e mais para o fim apertar um bocadinho.

2 comments:

jmagro said...

Amigo Nuno esta foi uma prova de que gostei muito o ano passado, como podes ler no meu comentário feito no forum na altura.O vento salvo erro acompanha-nos a atrapalhar e incomodar um pouco até ao retorno cerca do km 12 +-, mas depois faz-se bem.Com a tua boa preparaçãofarás sem problemas um boa prova e tempo.Abraço

19-02-2007, 20:24
"Adorei a prova, tava sinceramente com alguma muita ansia digo mesmo algum nervoso e expectativa em saber como me daria numa distancia tao comprida e desconhecida para mim.
Há duas semanas ,desde a minha prova de dia 4Fev em grandola que pensava nesta corrida.Queria acima de tudo acabar a prova, sentir-m bem durante e depois dela e dar o meu melhor, para servir de referencia e base a outras provas similares como as meias maratonas.fui sem pensar em tempos, tentando controlar o meu ritmo, moderá-lo no incio, porque tendo a partir rápido, mas desta vez consegui manter + segundo menos segundo sempre 5m ao kilometro, com um ritmo e passada constante.
O tempo tava excelente ,seria a ajudar-m como estreante?
O pequenino pormenor menos agradável, q gostei menos foi o ventinho, mas foi mesmo isso um pormenor sem importancia.
Gostei de ver todos aqueles q já conhecia pessoalmente dos treinos, mas tambem de ver os que não conhecia ao vivo como a Lénia.
A letra A já cá canta, agora só faltam mais 6 ediçoes e 120kms para ter CASCAIS todinha .È prova a que não faltarei, salvo motivo de força maior.
Domingo lá irei á Costa da Caparica fazer mais uma prova de 10kms.
Abraço"
Na altura com a minha inexperiência fiz 1h40m18s ,5m/Km para mim excelente,pois nunca tinha corrido um distância tão longa.

Nuno said...

Amigo Ze
espero que esteja tudo bem contigo.
E lá nos encontraremos na prova para mais uma confraternização.
Ou melhor, talvez nos encontremos antes no sábado, na Assembleia da equipa.
um abraço
Nuno