Outro dia, outro treino

quarta feira: treino curto de apenas 8kms a 5:17min/km.
Serviu para relaxar um pouco.
O vento, esse, sempre presente. A entrar por tudo quanto era canto para gelar os ossos.
A dôr na articulação do pé mantêm-se. A correr então.
Ontem à noite já fiz contrastes de água quente com água fria, seguidas de uma aplicação de pomada anti-inflamatória.
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Hoje é dia de treino de ritmo.
14kms, com 11kms a 4:00min/km. Não sei ser irei conseguir fazer este treino, por várias razões.
Primeiro, porque está imenso vento, segundo, não sei como o pé se irá comportar, e finalmente, sinto-me cansado.
Felizmente que é a última semana, pois não sei se daria para manter este plano por mais tempo.
A ver vamos com isto vai correr.
Irá ser o último treino de ritmo mais a séria antes da prova. Convinha de facto que isto corresse bem.
Para a semana, irá existir um outro treino deste tipo mas bastante mais curto, e servirá apenas para dar um pouco de ritmo às pernas.