Thursday, April 24, 2008

Fim de semana prolongado!!!!!!!!! BOA!!!!!!!!!!!

e aí está esse fim de semana maravilhoso.
Vai saber que nem "ginjas".
Aproveitar para apanhar um pouco de sol, recarregar baterias, relaxar. Enfim, fazer tudo aquilo que faz "mal". Nada melhor do que ir apanhar o sol Algarvio.
Mas não é por isso que irei deixar de fazer os meus treinos. Mais na calma com certeza, até porque terei companhia.
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O treino de quarta feira: senti-me solto, com força logo desde o ínicio da tarde.
Quando me dirigi para o treino, estava apenas para ir fazer um pouco mais de tempo, e mais lento. Os primeiros quilómetros até foram passados assim na companhia do Aristides. Mas era um desperdício não aproveitar a força que me sentia para correr. E nada melhor do que ter o Ruben Brás como companhia, e lá fomos nós, a "rolar" a 4:30min/km.
Foi um total de 1h10min, com 12.8km.

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