Ligeira Entorse

Ontem, e no caminho de regresso, no trilho antes de chegar ao Jamor, eis que torci ligeiramente o pé.
Na altura não senti nada de especial, mas que veio a agravar-se na tarde de domingo.
Já fiz gelo e pomada voltaren. Tenho o pé dorido e ligeiramente inchado do lado exterior.
Hoje irei fazer gelo novamente com mais tempo, e mais pomada. A ver se isto melhora rápidamente.