Wednesday, September 10, 2008

Está na hora de regressar à hora

Tendo os últimos treinos andado a rondar os 45-50min, eis que começa a chegar a altura de começar de novo a chegar à 1h diária de duração.
O corpo está mal habituado devido às paragens e às baldas dos treinos no mês de Agosto. Nota-se na batida cardíaca, nota-se na transpiração e em muitos outros aspectos.
O corpo fácilmente se habitua a não treinar. Mas é díficil, custa retomar a prática de treino diário.
Mas nada como ter calma, e dar tempo ao corpo, que ele vai se habituando, e logo logo, estou a treinar diáriamente.
Para começar, hoje é altura de fazer já entre 1h-1h10min.

2 comments:

Carlos Lopes said...

Bom Regresso

Nuno said...

Obrigado Carlos,
uma boa temporada também para ti,

abraços
Nuno