Pista de Cross-1ª vez

Bem, ao fim de alguns anos de corrida, esta foi a primeira vez que efectuei um treino quase completo numa pista de cross.
Foi por influência do meu amigo Proença, que sentido-se no seu elemento "quase" natural, resolveu levar-me para a pista de cross no Jamor, onde é realizado o Cross de Oeiras.
Circuito dificil, ainda para mais para quem estava a estrear-se no piso. Mas penso que me saí bem.
Apesar de irmos entre os 4:45-4:55min/km, parecia que estava com o pés colados ao chão. Impressionante o treino de força que se consegue fazer nestes circuitos.
A diferença quando saímos para o alcatrão foi tremenda. Quando me apanhei no alcatrão, parecia que rolava sobre patins. Que facilidade.
O cansaço foi grande, mas não em demasia, e sem qualquer dôr muscular.
Sem dúvida, um treino a repetir.
E ainda hei-de ir lá quando estiver mesmo de chuva.