Sunday, November 30, 2008

Torneio Oeiras-Outurela

Apesar de estar inscrito no torneio, este ano ainda não tinha participado.
Foi mesmo a última da hora que resolvi ir a prova disputada na Outurela.
Resolvi desta vez ainda não ir no meu real ritmo pois isto tem de ser com calma.
De qualquer das maneiras resolvi ir fazer de lebre ao meu amigo Aristides, pois com ele sabia que já ia num ritmo bem jeitoso.
O que tenho a dizer? Bem , foi bom rever antigos companheiros de provas, o Rui, o Paulo Santos.
O tempo prometia chuva. Esta não apareceu na corrida mas sim no aquecimento. Foi um gelo. Água e frio. Serviu para nos congelar. Mas eis que de repente aparece o sol bem a justa para o tiro de partida.
A prova era curta mas algo dura. Com imensa subida mas também combastante descida .
Foram 7km com media de 4:17min/km.
Senti me bem. Apesar de só apartir do km2 sentir me realmente solto.
Fiz bem as subidas. Senti força nas pernas.
Daqui a 15 dias vou a prova de Carnaxide. Mas desta vez vou por minha conta.
Tenho vindo aos poucos a aumentar ritmos e quilómetros. Foi na corrida do Hospital que fui para lá praticamente passear, depois foi esta com um ritmo já totalmente diferente e que apesar de tudo cansou. 4:17min/km numa prova como esta não e para todos. E daqui a 15 dias vou dar já mais no osso e por minha própria conta e risco.
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Amanha 10:00, treino no estádio nacional, na pista de cross. Toca a trabalhar a força muscular.

1 comment:

Carlos Lopes said...

Parabéns pela prova. Eu participei o ano passado nesse torneio, muito duro... boas provas