Treino curto apenas de recuperação

aquela hora a que me dirigi para o local de treino, não existia ninguem a treinar. Mas ninguem mesmo.
Apenas eu, e eu e mais eu. Sozinho com os meus pensamentos e desta vez sem música para ajudar a passar o tempo.
Noite fria, com chuva e vento à mistura. Tudo para ajudar ao estado de espirito.
Foi apenas um treino de recuperação das séries de ontem. Têm de ser, num dia a seguir a séries, para ajudar os músculos a relaxar da tensão exercida no dia anterior.
Assim, foram 5kms à média de 5:10min/km.
Como se costuma dizer: nem deu para aquecer. Mas o efeito não era aquecer.
Amanhã dia de descanso e de recuperar da semana. Domingo, dia de treino longo logo bem cedo. Serão 17kms.