Finalmente fim de semana

Esta semana têm sido extremamente cansativa. Tanto a nível pessoal como a nível de treino.

Isto das mudanças de ritmo têm que se lhe diga.

Hoje foi um treino algo curto de 8.2kms a 4:55 min/km. Apenas para relaxar.

Estava para não ir. A vontade era muito pouca. O cansaço fez-se sentir durante o treino tanto a nível muscular como a nível e batida cardíaca.

Felizmente que a semana terminou. Não aguentava treinar mais um dia seguido. O sábado costuma ser o dia de descanso por excelência.

Mas não pensem que vou adormecer na forma. No domingo irá ser a doer no percurso da S.Silvestre.