Dos melhores treinos que tive ultimamente

Após cada prova mais ou menos longa, fico sempre um pouco farto de correr.
Nos dias seguintes não tenho muita vontade de o fazer.
Apesar de na 3ª feira ter feito 45min com algumas dores nas pernas, ontem, e ao ler o blog do Aris, onde ele mencionava que seria de treino colectivo de séries, isto aliciou-me logo o apetite. Seria um treino diferente, e totalmente diferente para mim. Pois normalmente faço sempre séries e treinos de velocidade sozinho.
Mandei-lhe um SMS a meio da tarde a perguntar para que horas tinham marcado.
Assim, fui bem cedo, fiz o meu aquecimento de 25min, alongamentos e alongamentos e alongamentos, seguidos de 4 rectas de 100mts.
Notei aqui nas rectas que tinha ainda as pernas muito presas, e não recuperadas da prova do fim de semana (é o que dá não fazer as recuperações como deve ser).
Mas estava decidido a fazer este treino em conjunto.
Com o passar dos minutos, eis que os companheiros de grupo habituais iam chegando. 1, 2, 3, 4, comecei a pensar, isto vai ser giro, muito giro.
Um grupo de atletas a fazer séries.
Eis que chegam mais 2 ou 3 companheiros. Ao todo éramos 7! fantástico! que bom que isto ia ser.
Eram então, o Aris, eu, o Jorge, o Zé Machado, o Cardoso, um outro companheiro que por ali apareceu que não sei o nome, e o Paulo.
Seriam 8 séries de 400mts. Combinámos que em cada uma, iria ser um diferente a marca o ritmo. Estava planeado para não ser demasiado forte, irmos para 1m:20s aproximadamente.
Começámos então. A primeira custa sempre imenso. Mesmo assim consegui manter-me sempre no grupo da frente nos 3 primeiros.
Só ao fim da 3ª série comecei a sentir, ou melhor, a deixar de sentir as pernas. Óptimo!
Os tempos começaram a baixar da casa do 1m19s para baixo. Algumas foram para 1m15s.
Ao fim da 6ª só pensei em parar. Mas nada disso. Temos de sofrer nos treinos para sofrer menos em prova. E assim foi.
Tudo feitinho até à 8ª série, e sempre colado aos 2 companheiros da frente.
Saí-me melhor do que estava à espera.
Primeiro porque ainda estava cansado muscularmente, e 2º porque não é meu hábito fazer séries de 400mts e sim mais longas.
Soube bem. Muito bem. Foi um treino fantástico termos 7 atletas a fazer um treino de séries.
No final, quem se queixou foram os meus gémeos. Pudera! sem recuperar, dei-lhes logo com trabalho em cima.
Estão todos de parabéns os companheiros de pelotão, que nenhum desarmou até ao fim, apesar de alguns queixumes por volta da 5ª-6ª série.
Foi um treino fantástico