Mais um no osso

Mais um treino de fartlek no osso.
Desde cedo verifiquei que estava cansado, talvez resultado do treino sem relógio do dia anterior, não sei.
Mas após o aquecimento estava demasiado cansado.
O vento era terrível. Enquanto os meus colegas faziam séries de 300mts escapando aquela recta demasiado ventosa, eu tive de passar por ela várias vezes. E o vento, como é sabido, provoca-me demasiado desgaste físico.
Custou-me imenso fazer este treino. Foi o primeiro treino de velocidade, em que pensei em realmente em abandonar. Mas a treinadora lá me animou, e disse-me para não fazer tão rápido.
Deu mais ou menos uma média de 560-600mts cada 2minutos de repetição rápida.
Após fazer a recuperação, o cansaço físico era evidente.
Hoje é dia de rolar durante 50´ bem lento.