Ontem, e na companhia do pessoal, foram 50´a rolar bem devagar pelos arredores, na companhia do Aristides, Paulo e Zé Machado. Com as subidas e descidas caracteristicas da zona, para terminar os últimos 10mins no estádio.
Treino de recuperação entre os dias de treino de velocidade.
Friday, September 4, 2009
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