Ontem, e após cerca de 1 km andar por ali a rolar, juntei-me ao Proença que entretanto já voltou de férias e se encontra no recomeço da época, tal como a grande maioria de nós.
Foram 45min, 9kms, num treino de rolar descontraído, em conversa, apenas para dar quilómetros às pernas.
De seguida, 4 rectas de 100mts para ritmo crescente de 18-15segs. E como diz o meu amigo Aristides, já estivemos mais longe do record do mundo.
É bom voltar ao companheirismo.
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