Terça feira: logo desde os primeiros passos, que a chuva começou a cair. Juntamente com o vento algo forte, tudo ingredientes para um treino porreiro. Ainda por cima, nem quente estava. Mas tudo bem. Temos de superar estas coisas.
A chuva lá acabou por ir embora, ficando apenas o vento.
Foi um treino sozinho, apenas ao som da música. Nessa noite de terça feira, estava a precisar de correr sozinho. E foi o que fiz.
Inicio de treino com alguma tensão na canela direita, que apareceu a semana passada vindo do nada. Não me deixei entusiasmar, e deixei as pernas aquecerem primeiro. E só perto dos 25mins de treino me senti realmente solto, indo a rolar para a casa dos 4´30min/km.
resumo: 50mins, a média de 4´40/km.
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