Faz imenso tempo que não dedico este espaço ao relato mais ou menos descritivo do treino realizado.
Assim, está na altura de recomeçar também com esse capítulo.
Domingo:
Perto das 17h. Montijo.
Uma ventania tremenda. Tudo abanava por aqueles lados, apesar de eu saber que não era apenas exclusivo do Montijo.
Resolvei calçar os ténis, e a roupa habitual.
Este é um dos procedimentos que normalmente resulta quando não estamos com vontade de ir treinar, seja quais forem os motivos. Ou seja, quando não apetece, nada como calçar os ténis e vestir os calções, e....., já não têm volta. Temos mesmo de ir treinar.
A parte psicológica funciona com pequenas coisas que despoletam o lado positivo da situação. Comigo, normalmente funciona em calçar os ténis. Mas cada um têm os pequenos truques para o fazer.
Voltando ao treino.... a vontade não era muita..ainda para mais com aquele vento. Coisa que mais detesto na corrida, é o vento. Dou-me mal com o vento, ponto final.
Por isso sabia que ia sofrer, mas....os calções e os ténis já estavam colocados ;)
Arranquei e tentei ir devagar, pois os treinos que tenho vindo a fazer, têm sido curtos de 6, 7, 8kms e lentos.
Na direcção de Alcochete virei para o Samouco. O vento por estranho que pareça, esteve sempre de lado, nunca me prejudicando em nada o treino.
Ao chegar ao Samouco, ainda fui até à entrada da base aérea. Dali, dirigi-me para a praia fluivial, e foi nesse bocado que senti de facto algumas dificuldades, e a dificuldade que tenho em mover os meus 58kgs contra o vento.
A sorte, era que a recta era curta, 500mts.
Na volta, e já em direcção a casa, o vento foi sempre na lateral, o que deu para manter o ritmo, que até nem foi tão baixo quanto isso.
E estava feito. Cheguei a casa, com 11.2kms, com média de 4:46min/km.
Nada mau para quem não se mexe quase
A coisa ainda cá está.
Tuesday, July 19, 2011
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