Dia de cão. Dia de solidão

Sexta feira.
foi um dia que desde os primeiros minutos que acordei, que era um daqueles dias do "não".
Após o dia de trabalho não ter ajudado em nada também, nem vontade de treinar, mas custou-me psicologicamente a deslocar para o local de treino e a calçar os ténis.
Dada a enorme vontade, resolvi fazer 35min, para um daqueles treinos de"limpeza" mental. Curto e lento.
Mas ao fim de 30min, estava a sentir-me bem. Mas ainda não totalmente bem.
Pensei, dado a excelente companhia do ipod, porque não fazer isto um pouco mais, até aos 50min. Pois sei que quanto mais correr, mais bem disposto fico.
Uma vez chegado aos 50min, porque não estender um pouco mais, e ir até a 1h?
e assim foi, 1h2m, para 13kms, a média de 4:50min/km. Nada mau para quem nem apetecia calçar os ténis