Monday, November 14, 2011

As terríveis 800

Após quase 1 semana doente, e em recuperação, nada como aproveitar este momento, para renovar forças e vir com mais embalo.
Assim, a semana que passou fiz 3 treinos. 2 curtos, e na sexta feira um de séries.
Já tinha passado uma semana inteira sem séries, era impossível deixar passar novamente outra. Assim, resolvi ir para as de 800mts.
Distância essa que nunca "me assistiu" muito. Nunca me dei bem com esta distância. Inclusive, todas as séries de 800mts que fui fazendo nunca as consegui fazer até ao fim.
Assim, fui para um aquecimento lento de 20min, 4 rectas, e comecei com a primeira repetição. Sempre descontraído, sempre controlado, fiz os tempos de referência sem qualquer custo.
Após as duas primeiras repetições, estava algo espantado comigo, em como simplesmente eu estava a fazer os mesmos tempos que 2 anos antes eu andava a fazer quando era treinado por uma dita senhora, e desta vez, sem stress nem preocupações. Sem exageros nem limites. Mas os tempos não enganam.
E consegui fazer as 5 repetições, incluindo ainda a última a aperta um bocado mais o ritmo.
Que treino maravilhoso.
Abençoadas as séries de 1200mts que tinha feito duas semanas antes.
Sempre me dei bem séries longas (excepto as de 800mts). Mas como tudo na vida, o que ontem era dado como certo, hoje pode não o ser.
Assim, foi com agrado que fiz um treino fantástico, e principalmente após ter estado doente.
O único senão, foi que me esqueci de levar os calções e tive de fazer séries com calças!! enfim.
Ontem, domingo, era para ser o treino longo, mas dado as condições do tempo, alterei para hoje segunda feira.
Hoje, 18:30, irão ser 1h35min. Se deixa ver se levo com mau tempo ou não em cima durante o treino inteiro

1 comment:

Nuno said...

Parabéns pelo blog, sou seguidor assíduo há bastante tempo. Se quiseres dá uma olhada no meu:

www.passadarapida.blogspot.com