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Segunda feira-treino de ginásio, com menos repetições e maior carga.
Felizmente, na máquina de leg-curl, não senti a miníma dôr no joelho. Foi um bom sinal.
Logo de seguida, foi só mudar de roupa no ginásio e ir direitinho para o estádio fazer 26min de treino lento. As pernas, uma vez que já estavam quentes (por causa do ginásio), encontravam-se bastante leves nessa altura.
Após ter terminado, tinha feito o meu aquecimento de 5kms. Sentia-me impecável quando fui para casa.
Hoje de manhâ senti, uma ligeira "impressão" no joelho. Mas passou rápido. Não estou muito confiante a nível do joelho para a meia de Setúbal. Vamos a ver se este aguenta.