Pernas impecáveis

Terça-feira: não sei o porquê, mas ontem, foi um dia em que de facto me senti tão bem, que acabei por fazer séries antecipadamente.
Assim, fiz o aquecimento que tinha planeado, e fiquei sem saber qual dos motivos fizeram as minhas canelas darem uma mudança de 360º. Não sei se foi por causa do ligeiro treino de 8kms de segunda, se da mudança de aquecimento na terça feira, se do comprimido de Voltaren que tomei. Seja como fôr, não senti a mínima dôr. Ja tinha cerca de 5kms nas pernas, quando aproveitei a boleia do meu colega que ia fazer series. Sentia-me tão bem, que pensei, mais vale fazer series acompanhado e com o dia sem vento, em vez de na 4ª feira fazer sozinho e sabe-se lá como estaria o tempo. As series correram bastante bem. Foram 7-8 series de 400mts, mas como fiz a um ritmo ligeiramente inferior ao da semana anterior, estas custaram-me menos. Ao ponto de quando terminei, tinha 7kms, ainda fiquei na dúvida se iria fazer 11 ou 12kms como tinha programado. Mas aqui, o pouco de sabedoria que tenho destas coisas, e a minha experiência (pequena é claro), falou mais alto, e um treino de qualidade é um treino de qualidade. Assim, quando se faz series, não se faz mais nada. E assim foi. Fiz apenas umas 4 rectas de 100mts para deixar as pernas soltas, e pronto. Ficaram feitas as series da semana.
Quarta-feira: comecei o treino mais tarde do que o costume. Pelo que estava a ver que nem 8kms iria conseguir fazer. Foi mesmo vestir, e arrancar. Nem aquecimento nem nada. Pensei, vamos a ver como isto corre com as canelas. E....simplesmente fantástico. Aproveitei a boleia do meu colega que ja tinha 4kms de treino, e aqui fui eu. Sempre no ritmo de 5:15, mas as minhas pernas só queriam era arrancar. O meu colega disse-me que não iria fazer mais rápido. Mas mantive-me sempre no ritmo dele até ele terminar o treino. Assim que acabou, pus-me a 4:30, e fiz desde o quilometro 7 até ao quilometro 11,5 a esse ritmo. Foi fantástico. Tinha as pernas prontas para uma meia maratona. Força não me está a faltar. Antes pelo contrário, parece que cada vez estou com mais força, tirando as canelas. Que agora parecem que rejuvenesceram. Nem me lembro que elas existem.
Quinta-feira: amanhã vou fazer 12kms a um ritmo lento