férias dentro das férias

Sexta feira:-10/8
na sequência de algo que muito provávelmente comi, tenho sofrido bastante com dores de estômago.
Pelo que resolvi dar um descanso durante o dia de sexta feira e sábado, e não fazer qualquer tipo de actividade.
.
sábado:
ida para uma semana de férias no Algarve. Aquelas que eu chamo de férias dentro das férias.
.
Domingo:
2º dia de férias no Algarve.
Tinham-me dito que iria ter por perto, a cerca de 2kms, a pista das Açoteias, onde se desenrolava o Cross das Amendoeiras.
Resolvi que iria ser ali que faria o meu treino longo. Mas que engano. A pista está muito danificada, e não é nada fácil para quêm não está preparado para aqueles tipos de terrenos. Subidas, descidas, areia, relva, etc. Não iria dar.
Fui então para outro lado.
Iriam ser 19,2kms. As dores de estomâgo não desapareceram. Este treino não se avizinhava nada fácil mesmo. Até mesmo a nível mental estava bastante em baixo, não só por causa das dores de estomâgo que me têm vindo a incomodar desde alguns dias, mas também por causa de ter estado parado 2 dias seguidos.
Felizmente tive a companhia da minha mulher durante quase 9kms, e foi o que me safou o treino. Caso contrário não teria conseguido treinar os 19kms. Foi o treino sempre sempre com dores de estomâgo, mas este treino é daqueles que é imperdoável não fazer.
Os primeiros 9kms, devido à companhia da minha mulher fui sempre num ritmo calmissimo de 6:00/km.
Após isso, fiz o restante a 5:15-5:20.
No fim estava completamente esgotado. As articulações estavam totalmente bloqueadas. Os joelhos doridos. O estômago..esse foi para esquecer. Foi um treino de muito sofrimento pessoal. Mas lembrei-me várias vezes do Dean Karnazes, e nos seus momentos de sofrimento durante as provas e treinos.
Temos de saber sofrer.
E eu, desta vez sofri. Mas fiz os 19kms como estavam previstos.
Após terminar, e a seguir ao pequeno almoço e ao café do costume, foi 2horas no relax da piscina. Soube espectacularmente.
.
Segunda
dia de descanso. O estômago, parece ter acalmado. Não senti práticamente qualquer dôr.
.
Terça feira:
Resolvi ir treinar para Vilamoura. Têm uma entrada muito boa, cheia de árvores para se treinar. E como pessoalmente não conheço muito bem a terra (excepto a marina), era uma boa oportunidade para a conhecer um pouco mais.
Assim, lá fui na companhia da minha mulher fazer os 11,2kms.
Iria ser um treino que se quisesse a companhia dela, teria de a enganar quanto à distância. Então, assim, algures em que ela me perguntou quantos quilómetros já tinhamos feito, eu disse-lhe um quilometro a menos. Mais á frente fiz a mesma coisa.
Conclusão: os 8kms que ela tinha planeado fazer, acabou por fazer 10.6kms. O nível psicológico nestas coisas da corrida, têm muito que se lhe diga.

Quinta-feira:
outro dia de treino, com a minha mulher e mais uma vez, tirei o som do aviso quilometrico do meu relógio para que ela não ouvisse quantos quilometros já tinha feito.
resumo: acabou por fazer o seu treino mais longo desde que corre: 11.6kms, maravilhoso!

sábado:
regresso á terra natal, e desta vez um treinozito de apenas 10kms.Até a minha mulher já se deu ao "luxo" de fazer o treino a uma velocidade maior do que já têm corrido, e acabou por achar o treino mais curto. Nada como começar a fazer treinos mais longos. Já começou a notar a diferença.
.
A próxima semana vai ditar o regresso aos treinos mais a sério. E desta vez, vão voltar a ser solitários, mas lógicamente, mais rápidos.