Desde manhâ que não me apetecia ir correr. Está frio. Não apetece.
Assim, resolvi que não ia treinar, e aproveitar para descansar,pois amanhâ é dia de treino de ritmo.
Mas quando chegou a hora,lá teve de ser. Mas foi apenas uma semi-balda, não uma balda completa.
Fui só fazer 5kms a 5min/km. Coisa pouca.
Só para os músculos não ficarem totalmente entorpecidos para amanhâ.
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Amanhã: é dia de castigo!
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