É bom estar de volta

Após a semana de baldas e de completa desorganização a nível de treinos, é bom estar de volta.
É bom estar de regresso aos treinos diários.
Apesar de ainda custar um pouco a nível muscular, sinto que não estou igual ao que estava.
Mas para isso mesmo existe um remédio santo.
E esse remédio chama-se treinos de velocidade. Sejam eles séries, treinos de ritmo, etc.
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Terça feira:
noite gelada para estes lados. O vento fazia-se sentir por tudo quanto era abertura de roupa.
Mas mesmo assim, a roupa foi suficiente, pelo que nada que 10min de treino não resolvam. Isto aquece logo.
Felizmente, e como se quer nesta altura, tive a companhia do meu amigo Proença, pelo que fomos sempre num ritmo calmo entre 5:00-5:15min/km.
Soube bem voltar. Soube bem sentir os músculos a começarem a ganhar força novamente
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Quarta feira (hoje)
irá ser um outro treino dentro dos mesmos moldes do anterior.
Amanhâ, dia de séries. A ver vamos como vai correr este regresso ao treino de velocidade.