Esta segunda feira, foi o novo dia de treino que introduzi no meu planeamento.
Daqui para a frente, irá ser mais um dia.
O meu corpo ja não está a dar-se bem com a paragem de segunda feira. E quando volto à terça, estou com os músculos muito presos.
Assim, foi 50min, de um ritmo um pouco mais rápido no ínicio, mas depois lembrei-me que este treino está a ser uma novidade para o meu corpo, pelo que abrandei depois.
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