Friday, June 20, 2008

Consulta de Nutrição

Sábado de manhâ, irei pela primeira vez a uma consulta de nutrição, a fim de confirmar e corrigir alguns pontos da minha alimentação, tendo em vista a minha a actividade física actual e futura, nomeadamente, a alimentação para os treinos para a maratona.
Apesar de ser uma pessoa muito cautelosa com a minha alimentação, gosto de saber o que coloco cá dentro.
E por vezes, pensamos que estamos com uma alimentação equilibrada e adequada para o nível de esforço de que dispendemos, mas estamos enganados.
Poderemos ter um déficite algures, ou algum excesso. Apesar de não cometer excessos em nada, tento comer sempre um pouco de tudo, se bem que de doces e gordura de facto ingira muito pouco.
Mas nada como falarmos com quem sabe.

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