Series de 1600mts

Apesar de não me sentir muito bem fisicamente nesse dia, muito cansado a nível muscular, o prometido é devido, e tinha combinado com o Aristides ajudá-lo nas séries, não poderia falhar.
Assim, é fizémos o aquecimento ao qual se juntou mais tarde o Ruben, que se disponibilizou para marcar o ritmo, pois era dia para recuperar do treino do dia anterior.
Assim, lá fizémos 4x1600mts, sempre com o Ruben à nossa frente a puxar pelo Aristides.
Quanto a mim, ainda estive para parar após a primeira série, pois o cansaço muscular estava a marcar a sua presença. Mas com o desenrolar do treino, a coisa foi-se compondo, e acabei por fazer um treino não muito forte nem a rolar. Foi no que se chama, no ponto.
Hoje, em princípio vou baldar-me. Vou descansar. As minhas pernas estão a pedir descanso dado o aumento de carga de quilómetros das últimas semanas.