Início

Início.
é o que temos de fazer com certos aspectos das nossas vidas de vez em quando. Voltarmos ao início.
Colocar para trás das costas situações menos boas, levantar a cabeça, ganhar coragem, respirar fundo, e avançar. Se bem que em alguns casos, poderemos já não sermos os mesmos que éramos, mas temos de ter coragem para enfrentar os problemas. Saímos deles mais fortalecidos se os enfrentarmos
E como tudo na vida, o mesmo se passa com a corrida. É bom voltar ao início dos treinos e da motivação. É bom ter provas no horizonte.
Hoje efectivamente, é o início do plano de treinos.
Apesar de estar parado alguns dias na semana passada, treinei no domingo 10kms, e ainda ontem, que era dia para estar sossegado, resolvi fazer um treino descontraído à volta dos 4:50-5:00min/km na companhia do Proença.
Sinto-me melhor não estando parado.
Então e para começar a abrir o apetite, serão apenas 11.2kms a 4:40min/km. Treino de rolar descontraídamente simplesmente para dar ritmo às pernas e trabalhar a máquina.
A sorte é que nesse ritmo passa rápido os 11kms.