Resumo da semana

Esta semana, não tem sido uma semana muito famosa em termos de escrita. Mas para compensar, foi uma semana muito produtiva em termos de treinos.

De facto, e constatei aquilo que já desconfiava. Os treinos que tenho vindo a fazer por terrenos mais sinuosos, veio fortalecer-me. Pois foi durante esta semana que regressei ao treino normal diário, e voltei em força. Treinos entre 11.5, 10, 8, 7kms, sempre na casa dos 4:35min/km. O corpo ressentiu-se apenas na sexta feira. Por isso mesmo, e uma vez que desde Dezembro que não treinava 4 dias seguidos, que reduzi gradualmente os kilometros ao longo da semana.

Neste domingo, irei em principio para mais um treino algo mais comprido do que o costume mas não muito. 

Estou de facto a sentir-me novamente bem tanto fisicamente como mentalmente. A cabeça está a ser fortalecida com estes treinos.