Sunday, April 5, 2009

Regresso ao treino longo

7:15 da manhâ.
o despertador toca. A vontade não é nenhuma para levantar. Muito menos para correr.
Pensei, nao vou. vou ficar na cama.
Mas depois, a "dupla personalidade" foi mais forte, e disse. Levanta-te daí, e vai correr. Que o teu mal é a falta de hábito.
E assim foi.
Dirigi-me para o sitio do costume dos treinos longos. Desta vez iria com toda a certeza fazer mais do que 1h de treino.
Saida das piscinas do Jamor, direccao a torre de Belem, etc.
Sempre num ritmo cardiaco controlado, pois agora é o que se pede. 
Foram 18kms, 1h:27m, com uma média de 4:52min/km.
Mas que maravilhoso foi este treino. Fiquei radiante por voltar a treinar assim. Adoro os treinos longos. Adoro os quilómetros.
Senti-me como à muito tempo não me sentia assim.
Fantastico.

2 comments:

Cláudio said...

A inveja é tramada... Mas eu confesso aqui alguma!

Eu, Corredor said...

companheiro,
nao vale a pena termos inveja. Nao se consegue nada sem sacrificio. E a corrida,como muita coisa na vida, exige muita dedicacao e paciencia.
Nao se esqueça que pelo seu ritmo de treino, eu, tal como muitos outros já passámos pelo mesmo.
A paciência é uma virtude.

abraço e bons treinos
Nuno