Treino de força

Após o dia de descanso de segunda feira, eis que chega o "início" da semana de treino.
Hoje e para começar, fazer um treino com algum trabalho de força. Nada melhor do que partir de casa, fazer a subida toda da Brandoa que não é pêra doce, e efectuar uma segunda parte de treino no estádio do Monte da Galega.
Para já, a prioridade reside em 3 tipos de treinos especificos. O treino de força onde tento fazer em zonas com subidas algo acentuadas, o treino de velocidade, e o treino longo.
Os outros treinos são para já, apenas para rolar, e mesmo que falhe um ou outro não é problemático.
Mas no imediato, estes são os 3 tipos de treino no qual tenho andado a dar prioridade.
Pois o tempo é curto, e apesar de saber que não vou conseguir o meu objectivo nem de perto, pelo menos quero tentar sofrer o menos possível em Setúbal.