O dia após

Pois lá como teria de ser, Setúbal deixa a sua marca.
Músculo traseiro da perna esquerda completamente dorido e tenso. Custa-me bastante dobrar a perna. Já estava à espera de aparecer algo parecido. Os treinos mais longos não têm sido assim tão abundantes, e isto paga-se.
Hoje irei tentar fazer 20min bem lentinhos, se não dêr para correr um bocadito, vou andar mesmo.
Tenho de dar movimento à perna, caso contrário nem tão cedo tenho o músculo bom.
Apesar de tudo ter corrido bem, as meias maratonas são uma prova de resistência, e parecendo que não, deixam sempre marcas nos dias seguintes. Principalmente, para mim, a de Setúbal.
Mas sinto-me bem, pois venci mais esta batalha. Isto é apenas um dano colateral.